12.03.2019 | Lesezeit: 9 Minuten

Maria Bragina, ein systemischer Gesundheitscoach bei Vilua berichtet 

Coaching wird oft mit dem Herauskitzeln von Spitzenleistungen und dabei am ehesten mit Sport in Verbindung gebracht. Als Gesundheitscoach trainiert man aber keinen Stürmer, beim nächsten Spiel möglichst viele Tore zu schießen. Sondern unterstützt einen Teilnehmer*  dabei, sein persönliches Gesundheitsziel zu definieren und umzusetzen.

Eine nachhaltige Verhaltensänderung gelingt aber nur, wenn der Teilnehmer selbst die Verantwortung für sich und seine Gesundheit übernimmt. Der Gesundheitscoach agiert als Motivator und Prozessbegleiter.


Maria Bragina im Coachinggespräch 

Mit den richtigen Fragetechniken auf dem Weg zum Wohlbefinden

Um diese persönlichen Gesundheitsziele zu definieren und den Prozess der Umsetzung zu begleiten, führe ich immer persönliche Gespräche mit dem Teilnehmer. Entweder telefonisch und oder face-to-face. Einige Teilnehmer öffnen sich eher, wenn die erste Kontaktaufnahme persönlich erfolgt. Andere wiederum bevorzugen die Anonymität des Telefons, um über ihre Gedanken und Gefühle zu sprechen. Da ist jeder unterschiedlich. Abhängig vom Thema und vom individuellen Bedarf, folge ich meiner Erfahrung und setze Fragetechniken ein, die ich in der Ausbildung erlernt und verinnerlicht habe. Das sind zum Beispiel die systemischen Fragen oder bestimmte Übungen (z.B. Meta Mirror), die meine Teilnehmer dabei unterstützen, ihre eigene Position aus anderen Perspektiven zu betrachten und sich selbst zu reflektieren.

Ein ganzheitlicher Ansatz für nachhaltige Verhaltensänderung

Jeder Teilnehmer trägt bereits eine Lösung beziehungsweise ein Ziel in sich. Diese eigene Quelle versuche ich der Person bewusst zu machen und in den Fokus zu stellen – das ist für mich Coaching. Jemand, der mit Gewichtsproblemen zu mir kommt und abnehmen will, hat möglicherweise Stress auf der Arbeit. Vielleicht reagiert er mit einem gesteigerten Konsum an Süßigkeiten. Das Angebot einer Strategie zur Stressvermeidung wäre demnach viel entscheidender als eine Diät. Sobald der Teilnehmer lernt mit dem Stress positiv umzugehen, sinkt womöglich auch sein Bedürfnis nach Süßigkeiten.

Dieser lösungsorientierte und ganzheitliche Weg des Coachings im betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) ist für mich der entscheidende Grund diesen Tätigkeitsbereich zu wählen. Es werden keine oberflächlichen Tipps und Ratschläge erteilt, sondern das komplette Umfeld des Teilnehmers betrachtet, um Wohlbefinden und Lebensqualität zu steigern. Die Strategien die dabei entwickelt werden, haben eine deutlich nachhaltigere Wirkung, da sie sich ganz individuell auf die Bedürfnisse und die Erfahrung der Person ausrichten.

Viluas Gesundheitscoaches, Maria Bragina und Daniel Weber

Viluas persönliche Kompetenz

Das Besondere als Gesundheitscoach bei Vilua ist, dass man sich einbringen kann, Verantwortung übernehmen kann und bei wichtigen Entscheidungen einbezogen wird.

Hier kann ich Lösungen entwickeln, stehe im Austausch mit meinem interdisziplinären Team und bin durch regelmäßige Workshops auf dem neuesten fachlichen Stand. Sodass die Arbeit niemals zur Routine wird.  Jeder Tag sieht etwas anders aus. Ich plane meine Coaching Gespräche im Voraus und begegne den Teilnehmern entweder telefonisch oder persönlich. Zwischen den Terminen beantworte ich Emails, plane die kommenden Tage und stimme mich mit meinen Ansprechpartnern aus den Projekten ab. Die Folgegespräche vereinbare ich jeweils bedarfsorientiert mit den Teilnehmern zusammen.

Selbstorganisation und Zeitmanagement spielt bei meiner Arbeit als Coach eine ebenso große Rolle wie offen, empathisch und sicher mit den Teilnehmenden zu interagieren. Der Tätigkeitsbereich des systemischen Gesundheitscoaches ist für uns alle ein erfüllendes Arbeitsgebiet, das den Menschen in den Mittelpunkt stellt.

Erfahren Sie mehr über das Gesundheitscoaching bei Vilua

*Um die Lesbarkeit zu verbessern, verwenden wir im folgenden Text die Bezeichnung Teilnehmer im Maskulinum. Damit möchten wir niemanden ausschließen und sprechen alle Gender an (m/w/d).